食 谱

带量/人

食 谱

带量/人

食 谱

带量/人

星期一

牛奶

蜂蜜蛋糕

黄米糕

牛奶250g

面粉10g

鸡蛋10g

白糖5g

蜂蜜5g

番茄牛肉面

玉米棒/豆干

面条50g番茄30g牛肉30g香菇5g香葱2g白菜30g胡萝卜10g

玉米棒30g

豆干20g

绿豆粥

水果

营养水：红枣梨汤

大米20g

绿豆10g

白糖5g

红提60g

苹果60g

星期二

豆浆

南瓜包

牛角面包

黄豆10g

白糖3g

面粉10g

南瓜5g

芝麻5g

荞麦软饭

西红柿炒猪肝

肉末炖蛋

炒天津白

大米30g荞麦20g

西红柿45g猪肝25g胡萝卜10g

猪肉20g鸡蛋30g香菇5g

天津白80g

线面糊

水果

线面20g小白菜10g胡萝卜5g黑木耳5g香干5g虾皮5g

橙60g

梨60g

星期三

牛奶

豆沙卷

泡芙

牛奶250g

面粉10g

鸡蛋5g

豆沙10g

白糖5g

奶油5g

炒面

    玉米排骨汤

面条50g猪肉10g胡萝卜10g鸡蛋20g香菇5g白菜30g洋葱5

玉米30g排骨20g

椰香麦片粥

水果

营养水：薏米红豆汤

大米10g

麦片8g

枸杞2g

椰粉5g

白糖5g

红心柚子60g

香蕉60g

星期四

花生浆

葱香餐包

提子蛋糕

花生10g

白糖5g

面粉10g

鸡蛋10g

提子5g

葱3g

芝麻2g

大中班：干饭

萝卜排骨汤

小托班：软饭

炒花菜

香煎鱼块

五彩鸡丁

大米50g

白萝卜45g排骨25g葱2g

花菜80g

马鲛鱼30g

鸡肉30g香菇5g青椒10g洋葱5g菜瓜5g

百合雪梨枸杞汤

红豆包

水果

百合8g雪梨30g

枸杞2g冰糖5g

面粉10g红豆2g

桔子60g

火龙果60g

星期五

   牛奶

蒸地瓜/土豆

牛奶250g

地瓜30g

土豆30g

香菇干贝粥

肉卷

大米50g香菇5g干贝5g猪肉10g胡萝卜5g青菜30g茼骨汤

肉卷50g

粉丝汤

水果

营养水：蜂蜜柚子水

粉丝15g海鲜菇5g猪肉5g白菜10g胡萝卜5g虾皮5g猪血5g腐竹5g

橙60g

苹果60g