内容

食谱

带量/人

食谱

带量/人

食谱

带量/人

星期一

牛奶

花卷

番茄馒头

牛奶250g  

面粉10g

胡萝卜5g

葱2g

番茄5g

白糖5g   

  什锦面条

 卤蛋/豆干  

面条50g海蛎8g花蛤15g干贝10g红萝卜10g瘦肉15g上海青20g木耳5g茼骨汤

鸡蛋30g豆干20g

绿豆粥

     水果     

大米10g

绿豆8g

白糖5g

苹果100g

星期二

豆浆

奶香馒头

红糖馒头

黄豆10g

奶粉10g

面粉10g

奶粉5g

红糖5g

大中班:干饭

小班:软饭

西红柿炒蛋

   咕噜肉

   炒豇豆  

葫瓜海米汤

大米50g

西红柿35g鸡蛋20g

葱2g

猪肉20g青椒5g洋葱5g香菇5g

豇豆60g

葫瓜30g海米5g

美味燕丝汤

水果  

燕丝15g

青菜10g

香菇2g

胡萝卜5g

虾皮2g

哈密瓜100g

莲子薏仁汤

星期三

牛奶

蜂蜜蛋糕

可可蛋糕

牛奶250ml

面粉10g  

鸡蛋10g

可可粉5g   白糖3g 

   水饺

  紫菜蛋汤

饺子皮50g包菜30g香菇5g肉20g虾皮5g胡萝卜10g

紫菜5g鸡蛋10g葱5g

酸奶

蛋挞

水果

酸奶100g   蛋挞30g

火龙果100g

柠檬水

星期四

花生浆

燕麦馒头

黄米糕

花生10g 白糖5g

面粉10g

燕麦粉5g

鸡蛋8g

芝麻2g

卤肉饭 

卤蛋  

丝瓜花蛤汤

大米50g 猪肉20g香菇干5g虾米5g腐竹10g胡萝卜5g

卤蛋30g  

丝瓜35g花蛤25g 

  海鲜面片  

水果

面片15g

猪肉5g

海蛎5g

花蛤5g

鱿鱼5g

小白菜10g

木耳5g

胡萝卜5g

梨100g

星期五

牛奶

玉米馒头

胡萝卜包

牛奶250ml

面粉10g

玉米粉5g

胡萝卜5g

白糖5g  

咸粥

肉包

大米50g猪肉20g香菇5g虾皮5g香干5g干贝5g青菜30g胡萝卜5g筒骨汤

肉包50g  

杂烩粉丝煲

水果

粉丝20g菇5g腐竹5g肉5g番茄5g白菜10g花蛤5g

红提100g

山楂水果汤