食 谱

 带量/人

   食 谱

带量/人

  食 谱

 带量/人

星期一

牛奶

可可蛋糕

黄金蛋糕

牛奶250g

面粉10g

鸡蛋10g

白糖5g

可可粉5g

海鲜面

五香翅中

面条50g猪肉20g上海青45g胡萝卜10g香菇5g

香干5g海蛎10g鱿鱼8g干贝5g虾皮5g

翅中30g

  山药枸杞粥

   苹果

大米10g

山药8g

枸杞2g

白糖3g

苹果100g

红豆薏米汤

星期二

豆浆

奶香馒头

胡萝卜包

黄豆10g

面粉10g

奶粉5g

胡萝卜5g

白糖5g

干贝瘦肉粥

卤蛋/卤猪血

大米50g猪肉20g木耳5g

胡萝卜10g青菜35g干贝5g虾皮5g香干5g

鸡蛋30g猪血20g

   扁肉

  红提

扁肉50g

葱2g

红提100g

星期三

牛奶

豆沙包

 玉米馒头

牛奶250g

面粉10g

豆沙5g

玉米粉5g

白糖5g

大中班：干饭

小班：软饭

茄汁鱼柳

咕噜肉

炒花菜

丝瓜花蛤汤

大米50g

鱼肉30g蕃茄酱

猪肉25g香菇5g胡萝卜10g青椒5g菜瓜10g

花菜60g

丝瓜30g花蛤20g

鱼丸

水果

鱼丸50g

葱5g

火龙果100g

柠檬水

星期四

端

午      节

星期五

  牛奶

黄米糕

蛋糕

牛奶250g

面粉10g

鸡蛋5g

芝麻5g

  软饭

肉末炖蛋

白灼明虾

炒空心菜

大米50g

猪肉30g香菇5g虾皮5g胡萝卜10g鸡蛋30g

明虾30g

空心菜80g

   线面糊

   梨

线面15g

猪肉5g

花蛤8g

虾米5g

胡萝卜5g

小白菜10g

梨100g

玉米胡萝卜水