内容

食谱

带量/人

食谱

带量/人

食谱

带量/人

星期一

牛奶

蜂蜜蛋糕

  可可蛋糕  

牛奶250g面粉10g 

鸡蛋10g

可可粉5g白糖3g 

什锦面条

玉米棒/豆干  

面条50g

海蛎8g

花蛤15g

干贝10g

红萝卜10g

瘦肉15g

上海青20g

木耳5g

茼骨汤

玉米棒30g

豆干20g

绿豆粥

  水果  

大米10g

绿豆5g

白糖5g

火龙果100g

星期二

豆浆

奶香馒头

红糖馒头

黄豆10g

面粉10g

奶粉5g

红糖5g

大中班:干饭

小班:软饭西红柿炒蛋

   咕噜肉

   炒花菜

海蛎豆腐汤

大米50g

西红柿45g

鸡蛋20g

葱2g

猪肉20g

青椒5g

洋葱5g

香菇5g

花菜60g

豆腐30g

海蛎8g

胡萝卜10g

白菜10g

美味燕丝汤

水果  

燕丝15g

青菜10g

香菇5g

胡萝卜5g

虾皮5g

哈密瓜100g

莲子薏仁陈皮汤

星期三

牛奶

南瓜包

胡萝卜包

牛奶250ml

面粉10g

南瓜5g

胡萝卜5g

白糖5g

软饭

肉末炖蛋

五彩鱼丁

炒空心菜

大米50g

猪肉20g

香菇5g

鸡蛋20g

鱼肉20g

青椒5g

香干5g

胡萝卜10g

玉米粒5g

空心菜80g

红豆面包

水果

面粉15g 红豆5g

梨100g

萝卜蜜枣枸杞汤

星期四

花生浆

蒸土豆

蒸蕃薯  

花生10g白糖5g

土豆30g

蕃薯30g 

卤肉饭

冬瓜干贝汤

大米50g

猪肉20g

香菇干5g

虾皮5g

香干5g

洋葱5g

卤蛋30g  

冬瓜45g

干贝5g

葱2g 

海鲜锅边  

水果

锅边15g

海蛎5g

花蛤5g

鱿鱼5g

小白菜10

木耳5g

胡萝卜5g

苹果100g     

星期五

牛奶

燕麦馒头

黄米糕

牛奶250ml

面粉10g

燕麦5g

鸡蛋8g

白糖5g 

小米软饭

红焖鸡肉

什锦猪血

炒天津白

大米30

小米20g  

鸡肉20g

土豆35g

胡萝卜10g

香菇5g

洋葱5g

猪血20g

腐竹5g

木耳5g

青椒5g  

天津白80g

扁肉

水果

扁肉50g

葱2g

红提100g

冬瓜赤小豆甜汤