食 谱

 带量/人

   食 谱

 带量/人

  食 谱

 带量/人

星期一

五

一

放

假

星期二

牛奶

果酱蛋糕

黄金蛋糕

牛奶250g

面粉10g

鸡蛋10g

白糖5g

果酱5g

 咸粥

五香翅根

大米50g猪肉20g木耳5g胡萝卜15g青菜35g干贝5g虾皮5g香干5g

茼骨汤

翅根30g

 海鲜锅边

    水果

锅边15g

鱿鱼8g

花蛤8g

海蛎5g

胡萝卜10g

小白菜10g

梨100g

黑豆红豆汤

星期三

牛奶

番薯双色包

黄米糕

牛奶250g

面粉10g

番薯8g

鸡蛋5g

干饭

     红烧豆腐

     茄汁鱼柳

     炒菠菜

    冬瓜花蛤汤

大米50g

豆腐30g猪肉25g胡萝卜5g香菇5g

鱼肉30g

菠菜80g

冬瓜45g花蛤20g葱2g

鱼丸

水果

鱼丸50g

葱2g

哈密瓜100g

星期四

花生浆

葱香餐包

葡萄干面包

花生10g

白糖3g

面粉10g

葡萄干5g

芝麻2g

葱1g

    大中班：水饺

 山药排骨汤

 小班：菠菜馄饨、   

 葱花卷

饺子皮55g瘦肉30g

香菇5g圈心菜45g胡萝卜10g虾皮5g

山药45g排骨25g枸杞2g

面粉20g胡萝卜5g葱2g

菠菜30g

八宝粥

水果

大米15g

红豆5g

绿豆5g

莲子5g

薏米5g

小米5g

桂圆5g

火龙果100g

柠檬水

星期五

  牛奶

奶香馒头

胡萝卜包

牛奶250g

面粉10g

奶粉5g

胡萝卜5g

白糖5g

软饭

荔枝肉

西红柿炒蛋

炒花菜

大米50g

猪肉30g土豆45g胡萝卜10g

西红柿45g鸡蛋25g葱2g

花菜60g

线面糊

苹果

线面20g海蛎8g小白菜10g虾皮5g胡萝卜5g黑木耳5g香干5g

苹果100g