食 谱

带量/人

  食 谱

带量/人

食 谱

带量/人

星期一

牛奶

可可蛋糕

黄米糕

牛奶250g

面粉10g

鸡蛋10g

白糖5g

可可粉5g

软饭

香菇炖肉酱

炒三丁

蒜蓉上海青

大米50g

香菇5g猪肉20g鸡蛋5g

胡萝卜20g黄瓜10g肉5g香干5g

上海青60g

  鱼丸

水果

鱼丸50g

葱5g

苹果100g

星期二

豆浆

黄金蛋糕

紫薯双色包

黄豆10g

白糖5g

面粉10g

鸡蛋10g

地瓜5g

玉米软饭

小鸡炖蘑菇

糖醋鱼块

虾皮炒西葫芦

大米30g玉米珍20g

鸡肉20g干香菇8g胡萝卜10g

鱼肉30g沙司适量

葱2g

西葫芦60g虾皮5g

什锦面片

  水果

面片15g

鱿鱼10g

花蛤10g

虾米5g

胡萝卜10g

小白菜10g

红提100g

山药红枣水

星期三

牛奶

葱香面包

红豆面包

牛奶250g

面粉10g

红豆5g

葱5g

芝麻2g

什锦面条

卤猪血

烧麦

面条50g虾皮5g茼骨汤  猪肉20g木耳5g胡萝卜15g白菜35g

猪血20g

烧麦30g

红豆莲子粥

水果

大米10g

红豆8g

莲子5g

白糖3g

梨100g

柠檬水

星期四

花生浆

玉米馒头

胡萝卜包

花生10g

面粉10g

胡萝卜5g

玉米粉5g

白糖5g

地瓜饭

荔枝肉

西红柿炒蛋

炒花菜

海蛎豆腐汤

大米30g地瓜20g

猪肉30g土豆45g胡萝卜10g

西红柿45g鸡蛋25g葱2g

花菜60g

豆腐30g海蛎8g上海青10g香菇5g

红枣糕

水果

面粉15g

红枣5g

红豆5g

红糖5g

火龙果100g

营养果蔬汁

星期五

牛奶

奶香馒头

 红糖馒头

牛奶250g

面粉10g

奶粉5g

红糖5g

白糖5g

自助餐

中大班：

素菜：毛豆、玉米、薯条

荤菜：双汇小脆肠、明虾、卤蛋

点心：小花卷、八宝草包饭、巧克力豆、

山楂片、生日蛋糕

水果：菠萝、西瓜、杨桃、蓝莓

主食：番茄牛肉面

小班：

番茄牛肉面、小花卷、玉米、生日蛋糕

绿豆粥

大米10g

绿豆8g

白糖5g