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时 间
内 容
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早 点
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午 餐
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午 点
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营
养
水
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食 谱
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带量/人
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食 谱
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带量/人
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食 谱
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带量/人
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星期一
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牛奶
可可蛋糕
蜂蜜蛋糕
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牛奶250g
白糖5g
面粉10g
鸡蛋10g
可可粉5g
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咸粥
花卷
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大米50g干贝8g猪肉25g葱2g青菜45g
香干5g香菇5g胡萝卜10g海蛎8g虾皮5g
花卷30g
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扁肉
水果
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扁肉50g
香葱2g
香蕉100g
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星期二
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豆浆
奶香馒头
胡萝卜包
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黄豆10g
面粉10g
奶粉5g
胡萝卜5g
白糖5g
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软饭
西红柿炒蛋
香煎马鲛鱼
炒上海青
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大米50g
西红柿45g鸡蛋20g葱2g
马鲛鱼30g
上海青80g
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花生汤
纸杯蛋糕/蛋挞
水果
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花生15g
蛋糕30g
蛋挞30g
白糖5g
苹果100g
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紫薯银耳汤
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星期三
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牛奶
燕麦馒头
黄米糕
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牛奶250ml
面粉10g
燕麦5g
鸡蛋8g
白糖5g
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融式炒饭
萝卜排骨汤
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大米50g干贝5g玉米20g豌豆20g虾米2g香菇3g鸡蛋15g葱少许
白萝卜45排骨25
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什锦面条
水果
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鸡蛋面20g猪肉10g胡萝卜10g小白菜15g香菇2g海蛎8g芹菜5g番茄5g
橙100g
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薏米莲子汤
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星期四
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花生浆
糖花卷
紫薯双色包
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花生10g
白糖3g
红豆5g
面粉10g
紫薯5g
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干饭
土豆烧鸭肉
卤蛋
炒花菜
冬瓜干贝汤
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大米50g
土豆45g鸭肉20g香菇5g胡萝卜10g洋葱5g
鸡蛋30g
花菜60g
冬瓜30g干贝5g
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椰丝面包
水果
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面粉10g
椰丝5g
白糖5g
梨100g
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黑豆红豆水
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星期五
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牛奶
南瓜包
红糖馒头
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牛奶250g
面粉10g
南瓜5g
红糖5g
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中大班：饺子
山药排骨汤
小班：菠菜扁肉
馒头
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水饺皮50g圈心菜45g胡萝卜10g香菇5g虾皮5g猪肉25g
山药35g排骨20g
面皮30g猪肉15g
葱2g菠菜10g
馒头20g
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小米红枣粥
水果
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大米10g
小米10g
红枣5g
枸杞2g
白糖5g
圣女果100g
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