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时 间
内 容
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早 点
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午 餐
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午 点
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食 谱
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带量/人
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食 谱
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带量/人
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食 谱
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带量/人
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星期一
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牛奶
奶香馒头
红糖馒头
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牛奶200g
面粉10g
奶香5g
红糖5g
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咸粥
五香翅根
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大米50g猪肉25g香菇5g青菜45g胡萝卜10g海蛎8g香干5g
翅根30g
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鱼丸
水果
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鱼丸50g
香葱2g
苹果100g
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星期二
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豆浆
肉松面包
椰丝面包
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黄豆10g
白糖5g
面粉10g
肉松5g
香葱2g
椰丝5g
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高汤什锦面
玉米棒
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面条50g花蛤20g海蛎10g鱿鱼8g干贝5g虾皮5g香菇5g胡萝卜10g上海青45g 茼骨
玉米30g
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绿豆粥
水果
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大米15g
绿豆8g
白糖5g
红提100g
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星期三
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牛奶
可可蛋糕
蜂蜜蛋糕
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牛奶200g
面粉10g
鸡蛋10g
可可粉5g
蜂蜜5g
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中大班：干饭
小班:软饭
咕噜肉
西红柿炒蛋
炒黑叶白
冬瓜花蛤汤
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大米50g
猪肉25g香菇5g胡萝卜10g土豆45g
西红柿45g鸡蛋25g香葱2g
黑叶白80g
冬瓜40g花蛤20g
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银耳莲子枸杞汤
甜包
水果
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银耳10g
莲子5g
枸杞2g
冰糖5g
面粉20g
花生5g
小可爱100g
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星期四
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花生浆
蒸地瓜
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花生10g
白糖5g
地瓜25g
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中大班：饺子
萝卜苘骨汤
小班：紫菜扁肉
馒头
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水饺皮50g圈心菜45g胡萝卜10g香菇5g虾皮5g猪肉25g
白萝卜45茼骨25
面皮30g猪肉15g
葱2g紫菜2g
馒头20g
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玉米片粥
水果
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大米20g
玉米片10g
白糖3g
红枣5g
西瓜100g
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星期五
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牛奶
花卷
黄米糕
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牛奶200g
面粉10g
鸡蛋8g
白糖5g
胡萝卜5g
香葱2g
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双米软饭
白灼虾
肉末炖蛋
炒葫瓜
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大米30g荞麦20g
明虾30g
猪肉25g鸡蛋20g香菇5g胡萝卜10g
虾皮5g葫瓜80g
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煮米粉
水果
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米粉20g上海青10g木耳5g海蛎8g胡萝卜5g香干5g鱿鱼5g火龙果100g
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