时间 

内容 

早点 

午餐 

午点 

食谱 

带量/人 

食谱 

带量/人 

食谱 

带量/人 

星期一

牛奶

馒头

牛奶200g

面粉10g

白糖3g

排骨面

小鱼丸

面条50g

香菇5g

排骨25g

白菜45g

虾皮5g

胡萝卜15g

花生油6g

鱼丸20g

地瓜粥

 苹果

大米20g

地瓜10g

白糖5g

苹果100g

星期二

豆浆

蛋糕

黄豆10g

鸡蛋10g

面粉10g

白糖3g

香菇瘦肉粥

鹌鹑蛋

大米50g

瘦肉25g

香菇5g

虾皮5g

芹菜5g

小白菜30g

干贝5g

鹌鹑蛋20g

什锦面片

橙

面片20g

小白菜15g

猪肉5g

花蛤5g

海蛎80g

胡萝卜5g

橙100g

星期三

牛奶

红糖馒头

牛奶200g

面粉15g

红糖5g

翡翠三鲜面

小笼包

香蕉

鲜面50g

肉25g

虾皮8g

海蛎8g

小白菜15g

芹菜5g

香菇7g

胡萝卜7g

花生油6g

小笼包20g

香蕉100g

绿豆粥

大米20g

绿豆10g

白糖2g

星期四

元

     宵

节

星期五

牛奶

面包

牛奶200g

面粉10g

葡萄干2g

番茄牛肉面

油豆腐

面条50g

番茄30g

香菇5g

牛肉25g

胡萝卜15g

白菜30g

油豆腐20g

水果麦片粥

小可爱

糯米20g

麦片10g

香蕉5g

苹果5g

枸杞2g

小可爱100g