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时间
内容
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早点
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午餐
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午点
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食谱
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带量/人
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食谱
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带量/人
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食谱
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带量/人
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星期一
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牛奶
奶香馒头
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牛奶200g
馒头10g
奶粉5g
白糖3g
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咸粥
肉卷
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大米50g
猪肉25g
胡萝卜10g
芥菜30g
紫菜3g
虾皮 2g
香干5g
海蛎8g
茼骨汤
肉卷30g
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线面糊
梨
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线面20g
瘦肉5g
香菇2g
小白菜10g
香葱1g
胡萝卜5g
鸡蛋5g
梨100g
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星期二
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豆浆
黄米糕
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黄豆10g
面粉10g
鸡蛋8g
白糖3g
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什锦面
卤猪肝
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面条60g
木耳5g
胡萝卜15g
葱2g
虾皮2g
上海青25g
鱿鱼8g
茼骨汤
猪肝25g
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枸杞山药粥
苹果
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大米20g
山药15g
枸杞2g
白糖5g
苹果100g
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星期三
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牛奶
南瓜包
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牛奶200g
面粉10g
南瓜10g
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大中：干饭
海带排骨汤
小托：软饭
西红柿炒鸡蛋
土豆焖牛肉
炒白菜
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大米60g
海带20g
排骨15g
西红柿50g
鸡蛋30g
香葱2g
土豆45g
牛肉25g
胡萝卜15g
香菇5g
白菜80g
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五谷浆
蛋糕
砂糖桔
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黑米5g
绿豆5g
红豆5g
莲子3g
核桃2g
白糖3g
蛋糕30g
砂糖桔100g
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星期四
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花生浆
蒸蕃薯
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花生10g
白糖2g
蕃薯30g
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海鲜面
花卷
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面条60g
猪肉10g
胡萝卜15g
香菇3g
天津白30g
洋葱5g
香干5g
海蛎8g
鱿鱼8g
虾皮3g
花卷25g
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干贝瘦肉粥
杨桃
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大米20g
小白菜10g
瘦肉5g
胡萝卜5g
干贝5g
木耳5g
杨桃100g
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星期五
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牛奶
红豆面包
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牛奶200g
面粉10g
红豆5g
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大中：菜肉饺子
小托：紫菜扁肉、胡萝卜包
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面皮60g
猪肉25g
木耳5g
胡萝卜1 0g
虾皮5g
包菜30g
紫菜5g
胡萝卜包20g
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麦片粥
橙
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大米20g
麦片10g
枸杞2g
白糖5g
橙100g
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