2014-2015学年上学期第十二周食谱

 

福州市仓山区融侨杰座园幼儿食谱

20141117-20141021

时间

内容

早点

午餐

午点

食谱

带量/

食谱

带量/

食谱

带量/

星期一

牛奶 

 奶香馒头

牛奶200g

面粉10g  

白糖2g   

海鲜粥                  肉卷                   

大米50g

干贝8g

花蛤8g

海蛎10g

鱿鱼8g

虾米5g

小白菜25g

胡萝卜10g

1g            

肉卷25g

线面糊

 

线面25g

瘦肉25g

香菇5g

青菜15g

胡萝卜10g     100g

星期二

花生浆 

黄米糕  

花生15g            面粉10g           黄米粉5g           鸡蛋8g   

白糖2g    

菠菜肉丝面  

 卤鸡蛋

面条50g

瘦肉25g

香菇5g

菠菜30g

胡萝卜15g

鸡蛋10g              

鸡蛋25g

健脑粥  

小可爱 

糯米25g

核桃10g

红枣5g

枸杞2g

芝麻2g

白糖3g  

小可爱100g

星期三

牛奶

红枣糕 

牛奶200g         面粉15g

鸡蛋5g

红枣2g

白糖2g  

卤肉饭 海蛎豆腐汤 (大中班)    

咸粥 小馒头(娃小班)

大米50g

瘦肉25g

香菇5g

虾米5g

紫菜5g

油菜25g

海蛎10g

豆腐30g

香菇2

芹菜1g   

馒头20g

鱼丸 

桔子

鱼丸60g

香葱1g  

桔子100g

星期四

豆浆 

红糖馒头

黄豆10g 

白糖2g             面粉10g        

红糖5g

番鸭汤面 

葱花卷

阳春面50g

番鸭30g

香菇8g

木耳5g

青菜25g

1g  

花卷25g

丁香鱼粥  

苹果

糯米25g

丁香鱼25g

胡萝卜15g

瘦肉10g

虾米2g

小白菜30g

苹果100g

星期五

牛奶  

 胡萝卜包  

牛奶200g 

面粉10g     

胡萝卜5g         白糖2g   

菜肉水饺(大中班) 

馄饨 馒头(小娃班)

水饺皮50g

馄饨皮40g

圈心菜30g

香菇5g

3g

胡萝15g

猪肉20g

虾米5g

馒头15g

红豆汤            

 蛋糕           

蜜柚           

红豆25g

白糖3g

面粉10g

鸡蛋15g

 蜜柚100g