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时 间
内 容
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早 点
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午 餐
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午 点
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食 谱
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带量/人
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食 谱
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带量/人
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食 谱
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带量/人
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星期一
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牛奶
红糖馒头
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牛奶200g
面粉10g
红糖5g
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咸粥
卤翅根
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大米60 g
小白菜35g
香菇3g
胡萝卜10g
虾皮 3g
干贝 5g
紫菜3g
瘦肉25g
豆干10g
海蛎10g
鸡翅根30g
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冰糖银耳汤
小餐包
水果
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白木耳10g
枸杞1g
冰糖5g
面粉15g
芝麻1g
香蕉100g
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星期二
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牛奶
花卷
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牛奶200g
面粉10g
胡萝卜2g
葱1g
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茼骨面
玉米棒
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面条60g
茼骨25g
猪瘦肉15g
虾皮3
胡萝卜15g
香菇8g
黑叶白30g
玉米棒30g
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鱼丸
水果
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鱼丸60g
苹果100g
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星期三
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豆浆
甜甜圈
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黄豆10g
白糖5g
面粉10g
巧克力5g
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大中班：三鲜水饺
小托班：馄饨、胡萝卜包
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面皮60g
包菜30g
明虾20g
瘦肉30g
茼骨25g
香菇5g
胡萝卜10g
紫菜5g
香葱1g
胡萝卜包20g
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八珍糯米粥
水果
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糯米10g
大米10g
红枣2g
葡萄干2g
花生仁3g
面包25g
蜜桔100g
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星期四
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牛奶
蛋糕
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牛奶200g
面粉10g
鸡蛋10g
白糖3g
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软饭
咕噜肉
木耳炒蛋
炒天津白
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大米50g
猪肉30g
胡萝卜5g
甜椒5g
洋葱3g
土豆5g
黑木耳30g
鸡蛋15g
菜瓜5g
葱1g
天津白65g
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水果汁
豆沙包
水果
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苹果10g
梨10g
面粉15g
豆沙5g
小西红柿100g
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星期五
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花生浆
红枣糕
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花生10g
白糖5g
面粉10g
红枣5g
红豆3g
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牛肉面
彩虹肉卷
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面条60g
白菜30g
牛肉30g
胡萝卜15g
香菇10g
虾皮3g
彩虹肉卷25g
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山药粥
水果
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大米20g
山药10g
枸杞1g
白糖3g
砂糖桔100g
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