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时间
内容
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早点
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午餐
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午点
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食谱
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带量/人
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食谱
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带量/人
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食谱
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带量/人
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星期日
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牛奶
奶香馒头
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鲜牛奶200g
面粉10g
奶粉5g
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牛肉粥
香干
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大米50g牛肉25g白菜25g胡萝卜10g虾皮8g香菇5g
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胡萝卜汁
蛋糕
香蕉
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胡萝卜25g
白糖5g
蛋糕20g
香蕉100g
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星期一
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牛奶
红糖馒头
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鲜牛奶200g
馒头10g
红糖5g
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什锦面
卤蛋
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面条60g 小白菜25g 猪肉25g 香菇5g 海蛎肉15g 胡萝卜15g 香干15g 虾皮5g 花生油10g
鸡蛋25
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红豆粥
水果
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稻米10g 红豆5g 白糖5g
苹果100g
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星期二
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豆浆
提子面包
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黄豆10g
白糖5g
面包15g
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五香咸粥
花卷
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稻米60g 小白菜25g 猪肉25g 香菇5g 胡萝卜20g 鸡蛋10g 香干20g 虾皮8g 花生油5g
花卷20g
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美味面片
水果
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面片10g 白菜10g 猪肉25g 花蛤8g 虾皮5g 花生油5g
火龙果100g
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星期三
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牛奶
胡萝卜包
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鲜牛奶200g
面粉10g
胡萝卜5g
白糖3g
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咕噜卤肉饭
海蛎豆腐汤
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稻米60g 猪肉25g 香菇5g 胡萝卜20g 花生油5g
海蛎肉10g 豆腐30g 小白菜45g 花生油5g
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薏仁绿豆汤
花生芝麻包
水果
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薏米5g绿豆5g 白糖5g
面粉15g 花生仁3g芝麻1g 白糖2g
梨100g
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星期四
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花生浆
黄米糕
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花生10g
白糖5g
面粉10g
黄米5g
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海鲜粥
卤猪肝
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稻米60g 干贝3g 海蛎肉10g 鱿鱼10g 花蛤15g 大白菜35g 胡萝卜20g 香菇5g 香干15g 虾皮5g 花生油10g
猪肝25g
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椰汁西米露
豆沙卷
水果
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西米10g 白糖5g 椰汁20g 柠檬5
面粉10g 红豆馅5g
奶柿子100g
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星期五
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牛奶
蛋糕
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鲜牛奶200g
面粉10g
鸡蛋15g
白糖2g
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排骨阳春面
鱼丸
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挂面60g 猪小排25g 小白菜30g 香菇5g 胡萝卜20g 腐竹8g 虾皮5g 花生油10g
鱼丸20g
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八宝粥
水果
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稻米15g 花生仁5g 桂圆肉5g 葡萄干5g 红豆5g 荸荠10g 红糖5g
枇杷100g
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