时间

内容

早点

午餐

午点

食谱

带量/人

食谱

带量/人

食谱

带量/人

星

期

一

牛奶

奶香馒头

牛奶200g

馒头20g

茼骨鸡蛋面

玉米棒

鸡蛋面60g香菇5g茼骨25g小白菜25g胡萝卜10g海蛎8g葱3g玉米棒50g

地瓜粥

苹果

地瓜50g大米10g苹果100g

星

期

二

薏米黄豆浆

黄米糕

薏米5g

黄豆10g

黄米糕20g

香菇鸡肉面

小鱼丸

大米50g鸡脯肉30g胡萝卜7g油菜25g香菇5g虾米7g紫菜5g小鱼丸25g

挂面

柚子

挂面25g肉15g胡萝卜7g小白菜25g香菇5g海蛎5g芹菜5g柚子100g

星

期

三

牛奶

胡萝卜包

牛奶200g

胡萝卜包20g

牛肉面

卤蛋

面条60g牛肉20g香菇5g胡萝卜10g青菜25g鸡蛋25g

花生浆

芝麻饭团

砂糖橘

花生15g糯米25g芝麻5g白糖5g砂糖橘100g

星

期

四

牛奶

蛋糕卷

牛奶230g

蛋糕卷50g

葡萄干5g

果酱5g

卤肉饭

青菜豆腐汤 

扁肉

花卷

 蜜桔

扁肉25g

蜜桔100g

星

期

五

牛奶

奶油蛋糕

牛奶200g

奶油蛋糕20g

菠菜肉丝面

卤蛋

面条50g香菇5g菠菜45g肉15g胡萝卜10g葱3g海蛎8g

卤蛋25g

豆浆

红糖馒头

小可爱

豆浆150g红糖馒头25g小可爱100g