第十二周食谱

 

融侨杰座园幼儿食谱

 

                                                                                  2013520-524

时间

 

内容

早点

午餐

午点

食谱

带量/

食谱

带量/

食谱

带量/

星期一

牛奶

玉米馒头

牛奶200g

面粉10g

玉米粉5g

白糖3g

高汤什锦面

卤蛋

苹果

阳春面55g

茼骨10g

干贝5g

香菇5g

小白菜40g

猪肉25g

胡萝卜15g

猪血15g

腐竹7g

鸡蛋30g

苹果50g

百合粥

糯米15g

百合7g

白糖5g

星期二

豆浆

香葱肉松包

黄豆15g 

白糖5g

面粉15g

肉松5g

香葱1g

软饭

醋溜白菜

山药木耳炒肉片

红烧豆腐

香蕉

大米55 g

大白菜50g

山药45g

猪肉25g

黑木耳5g

豆腐30g

香菇5g

胡萝卜10g

香蕉50g

椰子西米露

蛋糕

西米8g

椰子粉8g

牛奶15g

面粉15g

鸡蛋20g

白糖5g

星期三

牛奶

豆沙包

牛奶200g

面粉15g

豆沙5g

大中班:香菇肉饺

小托班:菠菜馄饨、小馒头

小可爱

饺子皮55g

瘦肉30g

香菇5g

扁肉皮50g

菠菜30g

瘦肉15g

馒头20g

小可爱50g

双米南瓜粥

大米10g

小米5g

南瓜15g

白糖3g

星期四

花生核桃露

芝麻餐包

花生10g

核桃5g

白糖5g

面粉15g

芝麻3g

大中班:香甜地瓜饭

火腿炒花菜

肉末炖蛋

蒜蓉炒上海青

玉米排骨汤

小托班:干贝瘦肉粥、五香豆干

哈密瓜

大米40g

地瓜20g

火腿20g

花菜45g

猪肉30g

鸡蛋15g

蒜头1g

上海青60g

玉米20g

排骨15g

大米55g

香菇5g

干贝5g

瘦肉25g

胡萝卜15g

小白菜30g

豆干25g

哈密瓜50g

绿豆汤

红枣糕

绿豆15g

白糖5g

面粉20g

鸡蛋10g

红枣3g

星期五

牛奶

蜂蜜蛋糕

牛奶200g

面粉15g

鸡蛋20g

蜂蜜5g

番茄排骨面

花卷

面条50g

猪肉10g

排骨20g

番茄15g

香菇5g

1g

白菜30g

花卷20g

50g

海鲜面片汤

面片15g

鱿鱼10g

花蛤10g

虾米5g

胡萝卜10g

小白菜20g