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时间
内容
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早点
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午餐
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午点
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食谱
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带量/人
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食谱
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带量/人
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食谱
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带量/人
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星期一
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牛奶
奶香馒头
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牛奶200g
面粉10g
奶粉5g
白糖2g
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什锦阳春面
肉卷
苹果
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阳春面50g
鱿鱼10g
海蛎8g
花蛤10g
香菇5g
上海青30g
胡萝卜15g
肉卷20g
苹果50g
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燕麦粥
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糯米15g
燕麦5g
枸杞1g
白糖3g
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星期二
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豆浆
肉松卷
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黄豆10g
白糖3g
面粉15g
肉松5g
沙拉5g
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卤肉饭
海蛎豆腐汤
哈密瓜
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大米60g
卤肉30g
香菇5g
胡萝卜10g
海蛎10g
豆腐45g
小白菜30g
哈密瓜50g
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冰糖银耳汤
蛋糕
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银耳10g
枸杞1g
冰糖3g
面粉10g
鸡蛋15g
白糖3g
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星期三
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牛奶
葡萄面包
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牛奶200g
面粉15g
葡萄干5g
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虾仁伊府面
小笼包
梨
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面条50g
虾仁10g
猪肉20g
香菇5g
胡萝卜15g
青菜35g
面粉15g
猪肉10g
梨50g
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南瓜粥
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糯米15g
南瓜10g
白糖2g
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星期四
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花生浆
草莓蛋糕
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花生15g
白糖3g
面粉10g
鸡蛋15g
草莓酱5g
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软饭
肉丸子
红烧豆腐
炒小白菜
香蕉
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大米60g
猪肉30g
鸡蛋10g
香菇5g
豆腐45g
胡萝卜15g
木耳5g
小白菜60g
香蕉50g
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椰子西米露
红糖馒头
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西米10g
椰子粉10g
菠萝8g
面粉20g
红糖5g
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星期五
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牛奶
豆沙包
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牛奶200g
面粉15g
豆沙5g
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香菇酱肉面
五香鸡蛋
小可爱
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面条60g
香菇5g
猪肉25g
卤汁
胡萝卜15g
虾米5g
白菜30g
鸡蛋20g
小可爱50g
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绿豆粥
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糯米10g
绿豆5g
白糖5g
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